Om
Psykologen bag
Jeg hedder Bibi Pedersen og er autoriseret psykolog.
Jeg arbejder med mennesker, der oplever stress, uro, belastning eller pres i hverdagen, også når det ikke er helt tydeligt hvorfor.
Mange af dem, jeg møder, får hverdagen til at fungere udadtil, men mærker, at noget begynder at slide indeni.
Jeg tilbyder psykologsamtaler i Frederikshavn, Nordjylland, hvor der i samtalerne arbejdes med at forstå det, der belaster, og skabe et tydeligere blik for det, der ellers kan være svært at få øje på.
Min baggrund
Jeg har arbejdet med mennesker i belastning gennem hele min faglige karriere.
Jeg er uddannet psykolog og har tidligere arbejdet som social- og sundhedsassistent. Her fik jeg indblik i hverdage præget af ansvar, tempo og krav – og i hvordan belastning ofte viser sig, selv når hverdagen stadig fungerer.
Som psykolog har jeg arbejdet i psykiatrien med kortere samtaleforløb, hvor fokus har været at skabe overblik og hjælpe med de første skridt, når noget føles uoverskueligt.
Jeg har også arbejdet på et opholdssted for børn og unge, hvor jeg arbejdede med de voksne omkring de unge. Det gav erfaring med, hvordan livssituation, relationer og omgivelser påvirker, hvordan vi har det.
På tværs af min erfaring har jeg mødt mennesker i mange forskellige situationer. Det har lært mig, at der sjældent findes én rigtig måde at have det på.
For dig betyder det, at vi tager udgangspunkt i det, der fylder i dit liv, og finder en retning, der giver mening for dig.
Du er velkommen til at skrive eller ringe. Jeg svarer inden for 24 timer.
Min tilgang
Jeg arbejder med afsæt i kognitiv adfærdsterapi med inspiration fra ACT og mindfulness.
Tidligere har jeg arbejdet systemisk og narrativt.
For dig betyder det, at vi både arbejder med det, der fylder lige nu, dine tanker og mønstre, og hvordan du kan forholde dig til det, der er svært i din hverdag.
Jeg er optaget af, at samtalerne er nærværende og konkrete, og at vi sammen undersøger, hvad der kan være hjælpsomt for dig
Det der driver mig
Jeg er optaget af at forstå det, der ikke altid giver mening med det samme.
For mig er der ikke noget, der bare er "forkert".
Der er ofte noget, der giver mening, også når det er svært at få øje på.
I samtalerne betyder det, at vi ikke skynder os videre, men bliver lidt længere i det, der fylder.
Ofte falder noget på plads undervejs.
Du kan læse mere om samtaler her:
Kontakt?
Nogle tager kontakt, når de kan mærke, at noget har ændret sig, men har svært ved at sætte ord på hvad.
Andre når tankerne fylder mere, eller når det begynder at koste på energien i hverdagen.
Du behøver ikke være sikker på, hvad der er galt, eller hvad du har brug for hjælp til, det finder vi ud af sammen.